Is féidir le teaghais ar theip cabhrú leat dul ar aghaidh

D'fhéadfadh ullmhú don duine is measa tú a chur suas don chuid is fearr.

Fuair ​​staidéar a foilsíodh inniu san iris Frontiers in iompraíocht néareolaíochta amach go bhféadfadh tú féin a dhéanamh go maith i gcásanna dúshlánacha.

Nuair a scríobh daoine sa staidéar le macántacht brutal maidir lena dteipeanna roimhe seo, thit a leibhéil struis, rinne siad roghanna níos cúramaí ina dhiaidh sin agus chuir siad feabhas ar a bhfeidhmíocht fhoriomlán i dtascanna struis.

Chruthaigh na taighdeoirí é seo le 102 ábhar tástála, a ndearnadh tástáil ar a leibhéil cortisol le linn an staidéir chun strus a thomhas. Scríobh cuid acu faoina gcuid teipeanna, agus scríobh daoine eile faoin bplota scannáin a chonaic siad le déanaí.

Ansin iarradh orthu dhá thasc dhifriúla a chomhlánú, ceann chun a bhfeidhmíocht a thomhas, agus ceann a thomhas chun a mbreithiúnas a thomhas.

Fuair ​​siad amach go raibh leibhéil cortisol níos ísle ag na daoine a scríobh a gcuid teipeanna i gcomparáid leis an ngrúpa rialaithe a scríobh faoi cheapacha scannáin agus na dúshláin á ndéanamh acu, agus go ndearna an chéad cheann roghanna níos cúramaí ar thasc nua.

I gcásanna struis, bhí na daoine a scríobh a gcuid teipeanna i bhfad níos fearr.

Mar sin, nuair a bhíonn amanna diana, cuimhnigh ar rud amháin: teip ort.

Ina theannta sin, má tá aon suim agat i mbileog decking bád Eva nó i bpad tarraingthe Eva Sup & Eva , bíodh leisce ort teagmháil a dhéanamh linn.

Foireann Meals

2018.03.28

R-phost: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

Whatsapp:+86-13699812532

Teil:+86-752-3553578